寢具推薦 米夢家居 翠綠花園 紙纖冰絲涼蓆床包三件組 雙人5尺
米夢家居 翠綠花園 紙纖冰絲涼蓆床包三件組 雙人5尺
米夢家居 翠綠花園 紙纖冰絲涼蓆床包三件組 雙人5尺 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個
米夢家居 翠綠花園 紙纖冰絲涼蓆床包三件組 雙人5尺
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購
米夢家居 翠綠花園 紙纖冰絲涼蓆床包三件組 雙人5尺
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
米夢家居 翠綠花園 紙纖冰絲涼蓆床包三件組 雙人5尺
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商品訊息功能:
- 特殊可水洗冰絲材質涼而不冰
- 加量特制超細冰絲觸感滑順
- 細緻車工無接縫一體成形
- 加長加粗鬆緊帶完全包覆床墊不滑動
- 通過各項檢驗，裸睡也能安心睡好眠
商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
| 類型 | 紙纖蓆 |
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| 規格 | 雙人5尺 |
| 長 (公分) | 150 |
| 寬 (公分) | 190 |
| 產地 | 中國 |
| 適用床墊厚度 | 可完整包覆25cm以內的厚墊。 |
| 平時清潔 | 平時採用溼布擦拭吹乾或吸塵器除去灰塵以維持商品乾淨度。 |
| 深度清潔 | 本商品採用特殊編織方式，為可水洗商品。建議於收納前或長期使用後，採用中性清潔劑手洗，或低速機洗(機洗時間不超過30分)，水溫勿超過40度c，可脫水晒乾。在 作收納。 |
| 特別說明 | 商品經水洗後會變的較軟或皺折為一般紡織品之正常現象。經測試，正常洗滌後仍保有舒適涼爽特性。紙纖冰絲蓆商品雖可洗滌，但多次洗滌仍增加商品折舊率。 故建議商品過度髒污或不易清潔擦拭狀況下在作洗滌。平時清潔，仍建議採用溼布擦拭或吸塵器除去灰塵維持商品乾淨度，以維持商品使用壽命。 |
| 注意事項 | 產品色澤因個人電腦因素，雖為實品拍攝，但仍會因燈光、螢幕不同有差異，產品圖僅供參考。 本產品為接觸性產品，且蓆面經試躺後即會有使用痕跡，則無法在作販售，故本商品僅接受審閱，不接受試用。 請確認商品無誤後再作使用。本商品收納袋為商品一部份，運送務必包裝，請勿將託運單直接貼上造成無法眅售。收納袋如有損壞照價索取整新費用請特別留意。 蓆面線頭、毛狀細紗皆為本商品製作時必要之正常之情形，如介意此狀況請勿下單購買。 |
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